麻辣香锅的用料
新鲜大虾 250克 | 鱿鱼一条 |
花蛤300克 | 藕250克 |
洋葱一个 | 香芹80克 |
蒜头60克 | 长椒 3个 |
小米辣6个 | 食用油80克 |
料酒10克 |
麻辣香锅的做法
步骤1:准备所有食材,将新鲜鱿鱼去内脏剥去外衣,花蛤清洗干净。步骤2:将蒜、小米辣、长椒切碎,芹菜切段、藕和洋葱切片。步骤3:虾剪去小爪和胡须后清洗干净备用。步骤4:鱿鱼身切花刀。步骤5:在改刀切小块。步骤6:锅里倒人适量的清水,加入料酒。步骤7:水沸腾后倒入鱿鱼焯一下水,时间不要长,变色后立马捞出。步骤8:接着倒入花蛤,煮到花蛤壳都张开后捞出。步骤9:起锅烧油,加入大蒜煸香后倒入调料。步骤10:将调料炒出香味。步骤11:将藕片和洋葱倒入锅中翻炒上色。步骤12:将虾倒入锅中。步骤13:翻炒均匀后倒入适量的水,盖上锅盖焖煮两分钟。步骤14:加入鱿鱼和花蛤翻炒均匀。步骤15:加入芹菜。步骤16:最后撒上小米辣和长椒。步骤17:出锅装盘步骤18:海鲜麻辣香锅完成
麻辣香锅的烹饪技巧
蔬菜和海鲜可以选择你喜欢食材来做,不一定要跟我的一样。虾我没有焯水直接跟料一起炒,这样虾会更入味。喜欢重辣的可以在加一些干辣椒跟料一起炒。从健康的角度出发,所有的食材没有像传统的香锅那样过油,如果你喜欢油炸口感可以过下油。
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