海鲜咖的用料
鱼1条 | 虾适量 |
鲍鱼6只 | 八爪鱼1只 |
瑶柱 适量 | 蒜1头 |
葱1根 | 姜5片 |
辣椒适量 | 郫县豆瓣酱2勺 |
料酒3勺 | 花椒适量 |
八角2个 | 香叶3片 |
桂皮1块 | 冰糖适量 |
盐适量 | 香菜适量 |
椒盐适量 | 盘底配菜 适量 |
海鲜咖的做法
步骤1:清江鱼一条,洗干净切花刀,撒上椒盐抹匀腌制20分钟步骤2:鲍鱼洗干净,刀倾斜45度左右切花刀,不切断便于进味步骤3:虾去虾线开背,头部剪去三分之一,八爪鱼切段,瑶柱洗净步骤4:鱼放入烤盘,200度两面各烤10分钟步骤5:配菜切好,滚水下锅断生步骤6:捞出配菜码在盘底备用步骤7:准备葱姜蒜切沫,辣椒种类根据自己喜好选用,切丁备用步骤8:锅中热油,放入花椒,八角,香叶,桂皮炸香步骤9:放入葱姜蒜,辣椒丁炒香,加两勺郫县辣椒酱炒出红色步骤10:将切好的海鲜倒入翻炒,加料酒,冰糖,盐,翻炒1分钟步骤11:锅中加水,盖盖焖煮5分钟,关火步骤12:烤好的鱼放在配菜上,锅中的海鲜捞出放在鱼一侧,剩下的汤汁倒入烤盘中。烤箱200度烤8分钟,上桌撒香菜完成。步骤13:海鲜入味,鱼鲜嫩步骤14:配菜也很好吃
海鲜咖的烹饪技巧
配菜自由搭配,除了豆芽,一般都需要提前过水断生。 最近最贝壳类过敏,所以没加花蛤青口贝,若加入贝类也需用开水焯一下再放入。
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