四姑娘山风景名胜区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟“三沟一山”组成，由四座长年被冰雪覆盖的山峰命名。四姑娘山雄俊奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。也是四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。
丹巴甲居藏寨
丹巴是四川甘孜州一颗绚烂的明珠，境内的墨尔多山是嘉绒藏区最著名的神山。神山周围被65座山峰环绕，绚丽多姿的景色美不胜收，围绕着这些美景，流传着无数动人的故事和传说，甲居藏寨更是被中国地理评为中国最美乡村。
最高海拔县城-理塘
丁真的家乡，四川理塘，这里是世界第一高城，这里是仓央嘉措的故乡，还有美味的高原鳕鱼。
在这里，你可以感受壮阔的毛亚坝草原；在这里，你可以探访梦中家园格聂神山；在这里，你可以聆听私语妹湖；在这里，你可以拜康南第一大寺庙……
稻城亚丁景区
你向往稻城亚丁是什么？是三怙主神山？仙乃日（藏语：观世音菩萨），降边央（藏语：文殊菩萨），夏纳多吉（藏语：金刚手），还是珍珠海、五色海、牛奶海。
然乌湖，是一滴来自天堂的眼泪，她的“静”和“蓝”是远近闻名的。然乌湖紧邻318国道，是镶嵌在318上的一颗夜明珠，然而她又远离了公路上的喧闹
静静的躺在一方天地间，仿佛已经遗世独立很久了。
然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水，白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。
中国最美雪山-南迦巴瓦西藏众山之父。其巨大的三角形峰体终年积雪，常年云雾缭绕，一年游300天以上被遮住全貌，又被称为羞女峰。
拉萨，不只是拉萨，是信仰的开端，也是信仰的持续，是藏族人民都向往的地。
因为这里有布达拉宫，羊湖、大昭寺、八廓街，是信仰居住的地方，是神祝福的地方。是一辈子总要来一次的地方
对我们来说一路向西来到这里，是为了沿途的高山、湖泊、雪峰、云彩、星空、云海、藏民风情、信仰、文化、美食。一切的一切与我们一样的，不一样的都是吸引着我们的东西
– 集合时间 活动行程 -DAY0：成都集合（5.17）
海拔情况：500米
特色介绍：逛锦里，看美女，吃火锅，品小吃，喝坝坝茶，赏川剧……
住宿地点：成都商务酒店标准间
行驶公里：无
行车时间：不行车
全国各地的队友将来到成都集合，统一入住集合酒店。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。
推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。
（2）到集合酒店报“溪山行+姓名”拿房，房费已付，押金自付。对于拼房的队员，客服会将拼房者的电话互换。
（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。
（4）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。
（5）建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。
DAY1：成都——都江堰——日隆（四姑娘山）海拔情况：500-3500-2600-2200米
特色介绍：猫鼻梁观景台、巴朗山、都江堰
住宿地点：日隆县
行驶公里：516公里
成都出发40公里成灌高速公路，沿途欣赏川西平原田园风光，后进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路，然后翻越海拨4500米的巴朗山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰，就在您的脚下盘旋，然后在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。
DAY2：四姑娘山—甲居藏寨海拔情况：500-2600-2200米
特色介绍：四姑娘山、丹巴甲居藏寨
住宿地点：甲居藏寨民居两人间
行驶公里：516公里
上午出发四姑娘山双廊桥景区，下午从四姑娘山出来，途经小金县，小金县在过去盛产黄金而得名，如今是高原苹果及雪梨的水果之乡。继续往丹巴前行，沿途观赏小金河谷风光及两岸的秀色，经过小金县与丹巴县之间的唯一通道—-丹巴大桥，进入丹巴县位于大渡河峡谷中的“千碉之国”丹巴县，在梭坡乡领略壮观的藏式古碉，遥想当年古战场的金戈铁马。
DAY3：甲居藏寨—丹巴—八美—塔公—雅江海拔情况：2200-1900-2000-2600
特色介绍：甲居藏寨、八美草原、塔公寺、雅拉雪山
住宿地点：雅江标准间
行驶公里：300公里
早起拍摄甲居藏寨的薄雾晨景，藏语“甲居”是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀援，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。
DAY4：雅江-香格里拉镇海拔情况：2600-1900-2000-2800
特色介绍：天路十八万、卡子拉山、理塘草原、理塘县
住宿地点：香格里拉镇标准间
行驶公里：360公里
日的沿途风景是最美的、边玩边走，途径雅江，天路十八弯，穿越剪子弯隧道，翻越卡子拉山，经世界高城–仓央嘉措的出生地理塘县，经无量河畔，远观兔儿山，翻越古冰川遗迹—海子山自然保护区，深入海子山深处，探寻海子山最大的湖泊——兴伊措；夏季可以去磨坊沟看溪流和野花（我们领队会根据实际情况而定带大家游玩！）至稻城，最后翻越波瓦山直达香格里拉镇。今日是全程美景最多的一天、也是伙伴们审美疲劳的一天、睁眼便是美景、照片已经不能记录这眼睛所看到的一切
DAY5：稻城亚丁一日旅行海拔情况：4000-2800米
住宿地点：稻城亚丁景区标准间
行驶公里：0公里
行车时间：0小时
早餐后在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村（景区观光车120元/人，费用自理，必须乘坐）。，大家记得换上自己的专业徒步装备，并带上干粮和水，去欣赏亚丁最美的三神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）仙乃日（海拔6032米）藏语意为“观世间菩萨”，是稻城三座神山的北峰，也是三座神山中海拔最高的一座央迈勇（海拔5958米）意为“文殊菩萨”，晶莹剔透，洁白无瑕，宛若一位端庄娴静、冰清玉洁的少女；夏诺多吉（海拔5958米）意为“金刚菩萨”，似一位英俊刚烈、神采奕奕的少年。这三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，属众生供奉朝神积德之圣地。除了三座神山还有这几个著名的景点：牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场…
今日提醒：
1.今日出发时间较早，请大家一定要遵守时间。
2.景区门票+大巴车：270（必选），观光车：80（可选），骑马上顶：300，旺季要涨到500（可选，大概70%的人没马都上不去吧，骑了马的估计也有10%上不去，还有景区只有30匹马，要骑马，就得赶早）。
3.大家一定要记住最后一班大巴车的时间，千万不可在景区过夜！
DAY6:稻城亚丁—理塘—巴塘海拔情况：2800-4014-2800米
特色介绍：毛娅大草原、海子山姊妹湖、金沙江
住宿地点：巴塘当地宾馆标准间
行驶公里：400公里
离开稻城亚丁，抵达七世达赖出生地，世界高城理塘（海拔4014米，比拉萨还要高300多米）。经过毛垭大草原，如果天气晴好的话，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！翻越海子山垭口（海拔4685米），经过海子山姊妹湖，海子山下，双湖并依，难以想象这是经历数百万年沧海桑田后的安详宁静。
第四纪冰川在青藏高原留下了许多有关地球历史的深刻记忆。更新世以来，海子山亦发生过三次不同规模的冰川运动，并最终形成现今的地貌格局。参观完姊妹湖后，继续前行，一路沿着太阳的脚步，到达巴塘入住。
DAY7:巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿海拔情况：2800-3800-3760-3300米
特色介绍：业拉山、72道拐、澜沧江、怒江
住宿地点：八宿县当地宾馆标准间
行驶公里：500公里
早餐后从巴塘出发，越过金沙江，抵达芒康，经过拉乌山（4376米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现，过如美镇，翻越觉巴山（垭口海拔3940米），东达山（垭口海拔5130米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的业拉山（垭口海拔4658米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72道拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。
DAY8:八宿—然乌—来古冰川—波密
海拔情况：3300－3850-2750米
特色介绍：安久拉山、然乌湖、来古冰川、来古村
住宿地点：波密县当地宾馆2标准间
行驶公里：300公里
早餐后，从八宿出发，出八宿后翻越安久拉山（海拔4475米）就抵达然乌，然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷（然乌湖的景色因季节变化而不同）。在然乌午饭后继续前行，驶入川藏公路最美的一段，也是较危险的一段，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。然后继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。抵达波密县城入住。
DAY9:波密—通麦—鲁朗—八一海拔情况：2750－3700-2900-2500
特色介绍：鲁朗石锅鸡、色季拉山
住宿地点：八一（林芝）
行驶公里：230KM
早餐后，从波密出发，沿途欣赏“藏王故里，静好波密”水墨画般的美丽风景，经通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途，驶过通麦、排龙，穿过鲁朗镇，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山（垭口海拔4702米），此山是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山，前往索松村、我们今天住宿安排在索松村，可以近距离欣赏南迦巴瓦山峰，美景纷呈不容错过。晚上看日照银山（南迦巴瓦峰）
DAY10:八一—工布江达—拉萨
海拔情况：2900米
特色介绍：南迦巴瓦峰、拉萨大昭寺
住宿地点：拉萨
行驶公里：480KM
早上八一出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是女神的眼泪汇聚而成，绿波见底，水色格外清幽明澈。河畔星星点点的各色水鸟，层层梯田和风格独特的藏式村寨，描绘出一幅藏江南的风情画卷，有如置身桃源深处之感。直奔拉萨，途径工布江达吃午餐，大约下午4点到达拉萨、安排好酒店，办理好入住。大家可以到大昭寺附近走走。
DAY11: 拉萨—羊湖雍措—拉萨海拔情况：3600—4441—3600米
特色介绍：羊湖雍措、布达拉宫
住宿地点：拉萨当地宾馆标准间
行驶公里：220KM
淡季时，可以睡到自然醒，起来洗洗衣物、晒晒太阳，再去预约布达拉宫的票；旺季时，就要起早去订布达拉宫的票啦。中午前往羊卓雍措游玩，羊卓雍措简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，是唯一一个没有被开发的，她像一个掩着面纱的少女，等着你去揭开她的神秘。
晚饭后可结伴前往位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或茶点，在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景！
DAY12: 拉萨自由行/或者返回嘉兴
早晨起床后步行前往欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要提前一天前往排队预定。（如果第11天我们时间上可以安排的话也会在第11天去玩）拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，小昭寺，西藏博物馆等。游玩提示：晚饭后可自行到位于八廓街的玛吉阿米（相传那里是活佛定情的地方）享受美味的酸奶或茶点，在夕阳下俯瞰大昭寺广场和八廓街的热闹街景，享受那独特风景
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