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盘点平时饮食含铁量高的食物排行
日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%~22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高:1、动物血含铁量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%。2、动物肝如猪肝含铁25毫克,牛肝含9.0毫克,猪瘦肉中含2.4毫克,吸收率也高至7%。3、蛋黄含铁量亦较高,但吸收率仅3%。其它含铁较高的食物有,芝…- 10
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女性朋友圈的常见谣言大盘点
在日常生活中,我们常常被一些所谓的习以为常的常识所迷惑。最常见的比如像老人所经常说的:不能一天吃两个鸡蛋,河边捉的鱼不能吃,海边的小龙虾有寄生虫,豆腐吃多了很容易致癌…这个不能吃,那个也不能碰,时时刻刻都在束缚着我们。而这些“健康知识”是真是假,其实还有待考察?所以这个时候,小编就要给大家说明一下一些比较常见的谣言,需要我们一起闪耀我们的眼睛,增加我们的知识!…- 19
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保湿喷雾使用中的的技巧盘点
说道保湿面膜,相信有不少的女生都喜欢用,特鄙视在冬季这种特别容易引起肌肤开裂的季节,保湿喷雾肌肉如此受欢迎,那么自然免不了会在使用过程中遇到各种各样的困难了。首先第一个就是,你究竟是不是会使用保湿喷雾。在使用保湿喷雾的不同情况之下,又该如何应对这些情况呢。下班为了解决这些问题,就来给大家介绍一些有关这方面的内容吧。1. 保湿喷雾对于护肤的使用步骤讲解要先个使用保湿喷雾来对我们的肌肤进行护理的话,那…- 22
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肌肤护理的技巧盘点,想要变美就要注意
第一·、选择温和的修复产品相信有不少的女生都会采用各种各样的肌肤护理品来进行肌肤护理吧,这些护理品的种类繁多,效果也是多种多样。由于不同的护肤品所含有的成分是不一样的,所以所产生的效果也会不同。如果你的肌肤是属于比较敏感的,那么最好选择那些在性质上就比较温和的护肤品啦。一般来说,这类的护肤品的特点就是温和,所采取的成分大多数都是想牛油果的果脂提取物以及多种植物的萃取精华,以此作为肌肤…- 15
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有毒护肤品大盘点,谨慎使用才是关键
化妆品可是一个非常重要的物品,特别是对于那些平时生活中就很注意保养肌肤的女生来说,就更是如此了。一般来说,大家都会尝试比较多种类型的护肤品,来看自己的家肌肤究竟适应哪种护肤品,并且接下来就会着重尝试这些类型的护肤品。这当然是一个非常好的习惯,因为我们都知道,个人的肌肤的肤质都是从出生起就注定了的,所以就很会对同一样的护肤品产生不同的效果和反应。每个女生都是爱漂亮的,自然就会多多尝试不同的护理品,这…- 28
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肌肤控油技巧大盘点,你知道的有几种
我认为很多女孩都有很多皮肤问题,有些人觉得皮肤不那么白,总是不那么亮,有些人经常觉得水痘,一个斑点消失了,另一个斑点在生长,而另一些人则认为黑头和肌肤上的彩色斑点还在继续的生长。不管它是什么,这样的情况总是让你的肌肤出现痛感。毕竟,皮肤一直以来是女孩们最感兴趣的地方。俗话说,一白足以遮三丑。虽然这句话可能在效果上被夸大了,但很明显,皮肤问题对一个人的性格和形象有很大的影响。为了保持她的皮肤,这不是…- 18
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盘点肌肤角质去除的几大技巧,再不关心会后悔
最近,很多仙女都在向我咨询去角质的问题。至于去角质,我们可以写十万个问题来解释为什么。今天,我整理了一些相关的问题给你解答。问题1:什么是角蛋白?每个人都是需要对肌肤进行去角质的,那么什么是角质层就是一个很关键的问题了?科普:角质层是我们皮肤的最外层。一般来说,它由10到30层没有生命特征和活性的的角质外层细胞来层层嵌套组成。根据我们肌肤的位置不同,那么所要求的细胞的层数也不一样:一般我们的脸上最…- 20
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盘点你不知道的化妆误区
化妆时我们都需要学习的,基本出门基本都会去画一下妆容,但是你知道吗?有一些化妆是需要我们注意的,千万不要踩到雷区哦。化妆时不应修剪眉毛好的眉毛对女人来说很重要。我们可以发现,所有的女人都有着漂亮而厚实的眉毛。因此,我们需要定期修剪和护理眉毛。然而,修眉时应在平时不化妆的时候放置,因为修眉会不可避免地影响毛囊组织,会损害生理功能。如果在化妆时修剪眉毛,可能会因化妆品的刺激而引起局部感染,化妆时也会产…- 18
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