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女性不同原因的小腹凸起,需要针对性瘦身
女生苗条的小腰正是美丽的象征,女明星都在争相展示自己的A4小腰,你怎么能够在这一件事情上懈怠了呢。腰间的赘肉形成的原因有很多,不同的类型有着针对性的瘦腰方式。压力型肚腩这一种类型的肚子比较容易出现在上班女性中,不仅是工作压力大,过于劳累的时候虽然身体会消瘦,但是肚子上的肉却容易突出。上班时间久坐,将脂肪都积淤在腹部,缺少上班时间,下班后也在家中休息。在饮食上总是以外卖为主,还有一些饭局喝酒,对于保…- 13
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腹部赘肉速减的几组动作,练就最美马甲线
最近看了许多健身达人秀的照片,一个小腹平坦线条完美,别提有多诱人,多让人眼红了。然而作为像我这样的普通上班族女性,整日只是坐在办公室里,别说马甲线了,整个小腹都是松垮垮的充满了令人难堪的赘肉。那么对于没有时间又想要给腹部减肥要怎么做呢?几组简单的动作就可以快速的减去腹部赘肉,练就最美马甲线。动作一,手触脚踝。动作要领:身体仰躺于地板上,双腿曲起,关节处形成一个90度角为佳,双腿不用刻意的并拢,可以…- 16
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